Quelques conseils à respecter
Avant la séance
≈ Prévoir un lieu calme
≈ Lumière tamisée, voir bougies
≈ Un difuseur d’arôme (lavande…)
ou encens selon les goûts de chacun
≈ La pièce doit être chauffée à 26°. Le corps se refroidit lorsqu’il se détend, de plus est lorsqu’on est allongé.
≈Définir le temps de la séance entre le masseur et le massé
≈ Le flacon d’huile peut être chauffé (radiateur, eau chaude) juste avant la séance et si vous avez naturellement les mains chaudes, elle se chauffera rapidement; si ce n’est pas le cas, vous pouvez chauffez vos mains en les frottant vigoureusement avant la séance
≈ se laver les mains et les avant-bras
≈ se centrer, pour le masseur se dire que c’est un moment pour l’autre
≈ Un petit entretien préalable permet au massé d’exprimer ses besoins corporels (par exemple plus le dos aujourd’hui) ou les parties du corps où il ne souhaite pas être touché (le visage par exemple)
Pendant la séance
≈ Eventuellement de la musique si le massé le souhaite (musique douce, harmonieuse, sons de la nature… les musiques trop planantes -synthé- sont à éviter afin de rester en relation avec le corps)
≈ Etre présent à soi et l’autre
≈ Eviter de parler sauf si cela a une relation avec la séanc, le corps
Après la séance
≈ Inviter la personne massée à exprimer son ressenti
≈ Lui conseiller de boire un verre d’eau ou une boisson chaude afin d’éliminer les toxines drainées au cours du massage
